Відео

Hej. Ile kalorii spala się podczas tego treningu?

Super trening

👍🙆

Trening zaliczony ❤

Chcialam zapytac czy ktos schudl otyly z tymi cwiczeniami bo jakos radosci ze schudniecia po co ten wysilek

Pani Olu, jak się zmotywować, gdy ważę 83 kg przy wzroście 165 cm, wiek 45, mam niedoczynność tarczycy, niską samoocenę i kiepskie samopoczucie? Czy mam dużą nadwagę?

Pani Olu, jak się zmotywować, gdy ważę 83 kg przy wzroście 165 cm, wiek 45, mam niedoczynność tarczycy, niską samoocenę i kiepskie samopoczucie? Czy mam dużą nadwagę?

Nie napiszę chyba niczego nowego... Pierwszy trening, który zrobiłam od początku do końca i chciałam więcej 😅 a po wszystkim czułam się cudownie zrelaksowana. Dziękuję ❤

Dziękuję . Fajny trening

A co, jeśli ktoś jest 3w1?

❤️ wracamy jutro ! 🥰 3 letnia córcia również próbowała razem ze mną 💪

Ćwiczę z panią od tygodnia są to cwiczenia których szukałam. Dziękuję

Dzięki. Wreszcie coś co mnie nie zdolowalo i dałam radę nadążyć. Choć zmęczenie było. 30 kilo do stracenia ale kondycja już nie ta...

Bardzo Pani dziękuję za stworzenie takiego programu przy którym chcę się ćwiczyć nie tylko jeden raz. Widać że rozumie Pani ludzi z nadwagą i nawet tempo jest dostosowane tak że robię cały trening bez odpoczynku mam szczęście ze na panią trafilam. Pozdrawiam 😊

Świetne ćwiczenia. Dziękuję🙏😊

Trening wykonany to mój pierwszy raz mam nadzieję że nie ostatki. Mam lekka nadwagę 10 kg to mój cel. Super

cudnie sie czuje po treningu

Mam 47 l, jestem osobą niepełnosprawną i bardzo mi się podobają takie ćwiczenia. Będę razem z paniaćwiczyć. Jak można to proszę o wykonanie wiecej innych ćwiczeń.

Pytanie retoryczne, ale jako otyły facet mogę skorzystać z tych ćwiczeń? ;)

Rewelacyjny trening😊Wspaniale Pani tłumaczy i motywuje, bardzo dziękuję 🤗

Super zestaw

Super trening ❤🎉będę wracać.

Czy po tego typu ćwiczeniach jestem w stanie zgubić boczki po ciąży?

Jestes super 😊

Trening zaliczony ❤

Dzisiaj mój drugi dzień z Olą. Wczoraj 15 minut później jeszcze 30. Dzisiaj 30 i pot spływał że hoho😂. Chcę zrzucić 40kg. W końcu jestem w stanie ćwiczyć i nadążyć. Obejrzałam też porady, jestem zadowolona i myślę że właśnie z takimi zestawami dam radę. Bardzo dziękuję też za zestawy ćwiczeń na bolące odcinki kręgosłupa, też dołączę do codziennych ćwiczeń. Mam 53 lata, duża nadwaga, choroby ale ujemny bilans, ćwiczenia i praca i powinny być efekty. Po miesiącu napisze jak kondycja u mnie się prezentuje. No i mam nadzieję że kilogramy też pójdą w dół. Dziękuję ślicznie że chciało ci się pomyśleć właśnie o takich kobietach. Ja osobiście na siłownię wstydziłam się iść. W planie mam jeszcze aerobik na basenie ❤. Powodzenia dla wszystkich pań ❤

Ćwiczę od kilku dni jest super 😊

Mam 60 lat ,jestem osobą otyłą i bardzo schorowaną po chemii itd...nie ćwiczyłam od szkoły średniej i dałam radę chociaż w połowie treningu byłam dość mocno zmęczona i pomyślałam że nie dam rady, ale udało się i mam zamiar kontynuować . Pozdrawiam 👍😁

Pieewszy trening dla otyłych za mna! Peirwszy wykonany w pełni - jestem z siebie i Pani dumna za tak cudowna prace i pamięć o osobach z dużą waga. Wykonalam piwrwszy trening, czy kontynuować to przez jakis czas z jednym filmikiem czy moge robic codziennie cos innego wiadomo dostosowanego do mojej wagi i kondycji? Pozdrawiam ❤

Dziś był mój pierwszy trening, wykonałam w całości (troszkę oszukiwalam)😊 będę ćwiczyła razem z panią

Dzięki Pani treningom zaczęłam ćwiczyć :) Takich ćwiczeń dla początkujących właśnie szukałam. Co najlepsze dają efekty, czuję się silniejsza , sprawniejsza a moja kondycja się poprawia i jestem zmotywowana:))

Super❤

Jak wy tak dużo spalanie ja mam nie całe 100 kalori

Ale ulga 😊

Suupeer

Proszę o więcej wrażliwości w stosunku do ludzi, którym przybyło tu i ówdzie.....Kurs dla otyłych! Ależ to brzmi....a trenerka super szczupła...To dyskryminacja, naprawdę. Człowiek to nie tylko masa ciała,ale i uczucia.

Ola, znalazłam Cię ❤. Pięknie!

98 kg na starcie, wiek 45+. Od 2 tygodni ćwiczę z Panią. W tygodniu codziennie rano 15 minutowy trening, a w weekendy ten. -2 kg i lepsze samopoczucie! Na początku ręce mdlały, ale teraz już spoko. Dziękuję i zostaję!!!!

Jesteś cudowna twój trening jest super próbowałam innych treningów ale tylko twój jest spokojny i chce się z Tobą ćwiczyć i to jest przyjemność mimo wysiłku ale dziękuję i wielki szacunek masz taki trening że nawet ktoś początkujący chcę więcej i za to czapki z głów ❤❤uwielbiam Cię i dziękuję...pozdrawiam chcę Cię więcej...

Mokrusieńka. Z mega pozytywnym nastawieniem na inne sesje z Tobą 😊 Zaczynam przygode od dziś z Twoimi treningami. Trzymaj kciuki 😊 Dziękuję. Czas pod prysznic I uzupełnić płyny 😊

Świetny trening! Mam 30kg nadwagi, powrót do ćwiczeń po 7 latach jest bardzo ciężki. Dziś mój wielki powrót przy tym filmiku, było ciężko ale dałam radę! Jutro powrót 🎉

Bardzo fajny trening. Wszystkie ćwiczenia mi znane i wykonywane, ale tutaj fajnie to złożone w jeden trening. Zawsze mam problem z doborem ćwiczeń, a tutaj mam 🙂

Zaczęłam ćwiczyć po kilkuletniej przerwie, te ćwiczenia są idealne dla mnie, będę z Tobą ćwiczyć juz cały czas ❤

Trudny dla mnie.

Od 10 lat szukałam ćwiczeń dla mnie. Szkoda że dopiero teraz znów podjęłam próbę znalezienia czegoś 😅 wszystko mi w nich pasuje i nie ma ćwiczeń ma macie których nie cierpię 😁 czuje się świetnie po tym treningu mam nadzieję na dłuższą przygodę z Tobą ❤

Trening zrobiony, rewelacja.Najlepsze ćwiczenia ❤i prowadzaca❤

W sam raz na dziś, wystarczający i wymagający. Nie miałam dziś chęci ani siły A mimo to jakoś dałam radę, cieszę się. Dziękuję za te treningi, mimo, że nie lubię powtarzać ćwiczeń to póki co robię chętnie. Mam nadzieję, że zostanę tu na dłużej. Spaliłam 208 kcal, ale robiłam średnim tempem.

Jesteś najlepsza!!!! Kimę razy w tyg. ćwiczyć?

Super trening, idealny dla początkujących.

Olu mega trening!!!! Uwielbiam!!! Dziękuję i pozdrawiam ❤